Fitness Check-Up'a hoş geldiniz
Fiziksel kapasiteyi adım adım değerlendirin.
Yaşa ve amaca uygun testleri videolu anlatımla kendiniz uygular, sonuçları kendiniz girersiniz. Bazı testler açık bir alan, bazıları fitness merkezi gerektirebilir; kısa bir hazırlık yeterlidir. Sonunda FitSkor® ile kapasitenin hangi bileşenlerden oluştuğunu, güçlü ve gelişime açık yönleri görürsünüz.
Nasıl çalışır?
FitSkor® nedir?
FitSkor®, fiziksel kapasitenin sayısal ifadesidir.
Fitness Check-Up kapsamında değerlendirilen farklı fitness bileşenlerini yaşa, cinsiyete ve seçilen protokolün amacına uygun normlar ve katkı ağırlıkları doğrultusunda puanlar ve tek bir skorda birleştirir.
Bileşen puanları da ayrı ayrı görünür. Böylece fiziksel kapasiteyi hem bir bütün olarak hem de her bileşen özelinde görebilirsiniz.
Aynı FitSkor®, farklı fiziksel kapasiteler.
Örnek profillere dokunun: FitSkor® aynı kalır, bileşenler değişir. Sonra kaydırıcılarla her bileşenin genel skoru nasıl etkilediğini keşfedin.FitSkor® neden farklı?
Teknoloji ve bilimsel altyapı
FitSkor®; Türkiye, ABD ve Avrupa patent ofisleri tarafından korunan bir teknolojidir.
Teknopark'ta, devlet teşvikiyle geliştirilmiştir.
Değerlendirmeye geçelim
Yaş ve biyolojik cinsiyetle başlıyoruz; protokol ona göre seçilir. Hesap, şifre, e-posta istenmez.
Form ve rapor şimdilik yalnız Türkçe.
Öz değerlendirmeye başlayalım
Kodun var mı?
İki tür kod girebilirsin: kaldığın yerden devam kodu (MM-…) ya da okulundan, kurumundan aldığın rapor kodu (MR-… / ORG-…). Geçerli bir kurum kodu raporunu ücretsiz yapar.
Önce yaşı ve biyolojik cinsiyeti alıyoruz; doğru protokol ve doğru normlar bunlara bağlı.
Neden yaşı soruyoruz?
Her bileşenin normu yaşa göre farklıdır. 12 yaşındaki bir çocuğun 43 ml/kg/dk'lık kalp gücü yaşıtları arasında iyi bir yerdeyken, aynı değer 25 yaşında başka bir anlam taşır. Yaş aynı zamanda hangi protokolün uygulanacağını belirler; her yaş grubunun kendi test seti, normları ve FitAge yönü vardır. Yaş, doğum tarihine göre tamamlanmış yaştır.
Neden biyolojik cinsiyeti soruyoruz?
Normlar biyolojik cinsiyete göre ayrı tablolardan gelir; aynı test sonucu kız ve erkek için farklı puanlanır. Bu bilgi yalnızca doğru normu seçmek için kullanılır, başka bir amaçla işlenmez.
Form ve rapor şimdilik yalnız Türkçe.
Devam etPerformans protokolleri branşa ya da mesleğe özel test ve bileşenlerle çalışır. Size uygun olanı seçin.
Performans protokolleri antrenör ya da akredite eğitmen eşliğinde; kulübünüz, federasyonunuz ya da kurumunuz aracılığıyla uygulanır. Bu öz değerlendirme sürümünde yer almaz.
Kurumlar için MeMap →Bu değerlendirme bir tanı değildir. Fitness Check-Up ve FitSkor® MeMap'e aittir. Sonuçlar değerlendirmeyi kimin yaptığına göre "öz değerlendirme", "veli değerlendirmesi" ya da "destekli değerlendirme" olarak etiketlenir ve akredite bir merkezde doğrulanabilir. Aydınlatma metni